TEŠKE VJEŽBE,FLAG TRAINING

Vježbate,doveli ste svoje tijelo u željeni izgled,ali hoćete više,još bolje?Normalno,ako hoćete bolje,treba i napornije vježbati,pokazati drugima kako izgledate,te ih zadiviti kako se to radi,na igralištima,bazenima,plažama,parkovima i na drugim mjestima gdje ima ljudi.Da bi vaše tijelo izgledalo savršeno,te da druge zadivite,postoji teška vježba koja se zove flag training,ili human flag training.Ova flag vježba nije nimalo lagana,treba biti strpljiv,ne odustajati,te polako trenirati,pripremati tijelo za to.Normalno,postoji zlatni internet,gdje ima bezbroj internet stranica,video zapisa na kojim možete vidjeti kako se to radi.Ispod su neki youtube video zapisi na kojima možete vidjeti kako se radi human flag training.Klikom na odabrani video ćete biti preusmjereni na njega u drugoj kartici.Ako hoćete raditi flag training morate se paziti ozljeda,ne žurite da bi postigli rezultate,jer neide ništa brzo,treba strpljenja i vježbe,te obavezno,ako je oguće,neka uz vas bude trener,koji zna sve o human flag treningu.Ništa ne radite ako ne znate,ili niste sigurni u to,a sve da bi spriječili teške ozljede!

-Tutorijal,kako napraviti flag-video pokazuje kako vježbati
-Animacija,tutorijal kako mišići rade-zanimljiv video
-Human flag training-za početnike
-Najbolji human flag tutorijali-tehnika,koraci i trening
-Human flag-obavezno pogledati,vježba,trening
-Human flag izazov-Ryan Terry
-Human flag vježbe-zanimljivo
-Napredni human flag trening-zanimljivo :)
-Napredni human flag trening za srednje i napredne-izazov,trening
-Human flag trening-napredak u vježbanju
-Flag trening-Neki od najboljih

To je to,ima dosta video zapisa na kojima možete pogledati kako se to radi.Na videu izgleda lagano,jednostavno hvatanja rukama za ogradu,neku šipku,ali nije tako kako izgleda kad se radi.Prije bilo koje vježbe koju hoćete raditi,prvo se dobro zagrijati,pa onda polako raditi vježbe,ništa na silu,da bi se spriječile ozljede tijela.Kada se ozlijedite,treba dosta vremena da se oporavite.Još jednom,ako niste sigurni šta radite,ne radite ove flag vježbe,te neka uz va sbude netko tko je stručan!
Ako ima od vas netko da je probao flag trening,ili ga je dobro savladao,neka napiše u komentarima koliko mu je vremena trebalo za to,i neke savjete u vezi treninga... Hvala :)