KORISNO-KAKO NAPRAVITI UTEGE ZA VJEŽBANJE

Neki od vas su dugo u teretani,neki misle krenuti u teretanu i početi vježbati,a neki vježbaju i kod kuće i rekreiraju se vani,u prirodi.Bilo da je to teretana,kod kuće ili vani,bilo kakva tjelesna aktivnost je zdrava,sigurno bolje nego sjediti i ležati samo.Ispod su neki youtube video zapisi na kojima možete vidjeti kako da sami napravite utege i u miru,opušteno vježbate u svom domu.Klikom na odabrani link ćete biti preusmjereni na taj youtube video zapis u drugoj kartici.

kako napraviti tegove,šipku i bućice 
kako napraviti kućnu teretanu 
kućna teretana,kako izliti betonske tegove 
kako napraviti bućice 
izlivanje betonskih tegova