FITNESS I TERETANA

Udebljali ste se,teško se krećete,psihički ste i fizički nezadovoljni sa sobom,imate problema sa ishranom?Krenite u teretanu,na fitness,dovedite svoje tijelo u stanje koje će vas zadovoljiti,nećete više biti nezadovoljni na bazenima,na moru,na plaži.Ukratko,ja osobno sam imao viška kila,sala na trbuhu,na prsima,itd.Od prošle godine,od 6.mjeseca aktivno treniram tri puta tjedno po sat vremena,uz dijetu.Ta je dijeta bila bez kruha,tijesta,krompira,svega slatkog.Znam da ovo zvuči nemoguće da se odreknete gore navedenih namirnica,ali sve se može kad se hoće!Za tri mjeseca sam lagano smršavio 12 kg,uz treninge.Nakon toga sam nastavio jesti normalno,bez odricanja,ali uz konstantno vježbanje.Da ne duljim,pogledajte ispod neke video zapise na youtube-u za vježbanje u teretani za početnike.Klikom na link ćete biti preusmjereni na youtube video u drugoj kartici.

-Vaš prvi trening u teretani
-Plan vježbanja za početnike
-Savjeti za početnike u teretani
-Kako početi sa vježbanjem
-Kružni trening za početnike
-Kružni trening u teretani
-Fitness za žene