Krenuli ste u teretanu,da otopite masne naslage,te da svoje tijelo oblikujete u željeni oblik?Ne ide to preko noći,i nema odustajanja,kad krenete vježbati,morate imati dobru volju za to,a rezultati dođu,samo treba biti uporan.Što se tiće razvijanja bicepsa,ima više vježbi sa kojima ćete ih razvijati.Ispod su neke web stranice na kojima možete vidjeti kako trenirati,dizati utege za bicepse.Klikom na odabrani link ćete biti preusmjereni na tu web stranicu u drugoj kartici.

-Fitness-10 najjačih vježbi za ruke

-Teretana vijesti-udvostruči veličinu svojih bicepsa

-Kako-kako pravilno vježbati u teretani,vježbe za biceps

-Vježbaj-popis popis vježbi za biceps(ruke),video

-Body-uz složene vježbe do velikih bicepsa i tricepsa

Fitness,teretana,vježbanje,dijeta,ishrana...

Ima tu još posla,al je dobro,zadovoljan sam...hehe
Tko god da ima viška kila,sve se to može skinuti,bez ijednog skupog preparata,i muški i ženske...
Krećite se,vježbajte,dovoljno je tri puta tjedno po sat vremena,složiti ćete se samnom.

Ako se odlućite ići na fitness,teretanu,svakako slušajte savjete kako se hraniti,ta kako vježbati.Ako sami,na svoju ruku vježbate,te to radite pogrešno,može biti problema,nećete postići ono što želite,te može doći do ozljeda.

:)